家长如何给女孩挑选第一副文胸？

当女孩进入青春期后，身体开始发生变化。作为妈妈，给女儿买第一幅胸罩就成了一件非常重要和有意义的事情。

今天我们聊一聊女孩子什么时候开始穿文胸比较合适，以及如何为青春期的女孩挑选文胸。

首先

要了解女性的乳房发育规律

我们先了解女性乳房发育的正常过程。一般女孩子最早在8岁进入青春期，乳房发育是其中的典型表现。

乳房作为女性其中一个性征，从儿童期到成年期按照女孩乳房发育性成熟分级（Tanner分期法）可分为5期，分别见图1 和表1。

什么时候开始穿文胸

每个女孩的发育进程不相同，所以使用文胸的时间也不一致，有些女孩在8岁时就开始穿了，而有些女孩到14岁时才开始穿，其实没有严格的医学界限。

当女孩的乳头开始凸起，在图1中大概到了B2阶段，或者穿上单件衣服后胸部有明显突起来，如图2所示， 可以开始使用文胸了。

不过可能有些女孩会为乳房发育而感到尴尬，也可以提前穿文胸。

图2

需要注意的是，有些女孩进入青春期后，比较敏感、含羞，会故意遮掩胸部发育情况，家长可能比较难发现「信号」。

这时候家长可以留意她有没有出现体格的变化、体毛的发育和行为情绪的改变等变化，若你能发现这些迹象，表明可能要为她准备一件胸罩了。

这个时候妈妈需要细心地给女孩子讲解女性性征发育的正常过程，帮助她们接纳自己的身体变化，耐心地疏导她们的心理负担。

如何与女儿谈论文胸的事情呢？

1、告诉女儿为什么要穿文胸

告诉女孩子们在成长过程中穿文胸的目的是保护和支撑乳房组织，尤其在进行剧烈运动时，这一点尤为重要。

有的女孩的乳房比较大，乳房的重量向前或向下拉，女孩很容易出现不良的姿势或背部疼痛，这种情况也是需要文胸来支撑。

2、问女儿需不需要文胸，正确引导她找到合适的文胸

与女儿讨论戴文胸的目的，以及可能会有的影响和变化，让你女儿自己做出最后的决定。支持她的任何决定，正确引导并帮助她找到一个合适的胸罩。

3、其他注意事项

①不要因为你女儿想穿胸罩而取笑她，这是一件很正常的事情。

②不要评论她的身材。每个女孩都有自己的发育的时间表，她可能需要比较长时间来完成这件人生大事。
③要保护好女儿的隐私。她可能不想让任何人知道她戴胸罩了，你只需要尊重她的决定。

怎么挑选文胸

1确定文胸的类型

对于乳房刚开始发育的女孩来说，可以选少女文胸，即文胸背心，这种“低调”的文胸不会让女孩子感到很尴尬，而且穿起来很舒适。

少女文胸一定要选择柔软的、简单的弹性棉面料，不选择花哨或蕾丝的文胸，也不需要有杯垫。图3是我在某商场找到的文胸背心的款式，大家可以参考一下。

图3 某商场的文胸背心款式

当女孩的胸部稍变大后，比如达到了图1中的B3期的程度，或者测量胸部尺寸后达到了A罩杯或以上（下文有写如何测量文胸尺寸），可以选择无钢圈的软罩杯文胸。

我走访一家商场的儿童版内衣品牌，发现有些内衣品牌有推出多个阶段的文胸，比如胸部尺寸还没到A罩杯的，可选择第二阶段的文胸（见图4），这种文胸带有一定弧形的软罩杯，给正在发育的胸部提供空间，辅助乳房发育。

图4 某品牌的第二阶段文胸

当胸部尺寸达到A罩杯后，可选择第三阶段的文胸，也就是无钢圈的软罩杯文胸（见图5）。

图5 某品牌的第三阶段文胸

对于胸部正在发育的女孩子来说，不建议选择有钢圈的文胸，有钢圈的文胸对胸部有一定的压力，并有往上承托的力，可能会影响女孩的胸部发育，穿着体验也不会特别舒适。

除非女孩的胸部确实很大，达到C罩杯或以上，才考虑选择有钢圈的文胸，最好是软钢圈，以承托胸部。

 如果女孩子常参加运动锻炼或者是体育队的成员，可以选择运动文胸（见图6），因为运动文胸的杯垫部位较传统平坦，造型会更贴身，防震效果更好，肩带增宽，所以非常舒适，即使女孩不参加运动戴这种文胸也会感觉舒服。

图6 某两个品牌的第三阶段文胸

2文胸的尺寸

无钢圈文胸的尺码由下胸围尺寸和罩杯尺码组成，比如A70或70A。

下胸围尺寸有一系列数字表示，单位是厘米，我国文胸的下胸围尺寸从70厘米开始，以5厘米分档依次递增，如75、80、85、90和95厘米等。

罩杯是文胸承托胸部的部分，由一系列大写字母表示，是人体最大胸围（上胸围）减去下胸围之差，一般来说，上下差在10厘米左右选择A罩杯，每增加2.5厘米，依次增加一个杯型，如B、C、D、E和F等（见表2）。

而文胸背心的尺码由身高和下胸围尺寸组成，可以根据测量的下胸围尺寸来选择。

女孩要选择合适尺寸的文胸，这样撑托到位才能感觉舒适而又不影响胸部发育。

3应该怎么测量女孩的胸部尺寸？

方法

①确定下胸围：首先您需要准备一副软尺，刚开始先由妈妈或者姐姐帮女孩子量，用软尺在胸部下方绕一圈，得出的读数是下胸围（底胸围），从而可以确定下胸围的尺寸。

②确定上胸围：以两侧乳头为测量点，在乳房呈自然耸挺的状态时，用软尺绕胸部最大周长一圈，得出的读数是最大胸围（上胸围）。

③罩杯大小=上胸围-下胸围。用上胸围的读数减去下胸围的读数，根据读数找到相应的字母，就是罩杯的尺寸，这样就得出女孩子的文胸的尺寸。

如果担心量得不准确，可以去商场专卖店让店员为孩子测量，当然，测量的数据只是作为参考，让孩子去试穿文胸，孩子感觉舒适才是王道，而且建议每个月测量一次，以便及时更换文胸。

（罩杯大小=上胸围-下胸围）

穿文胸的注意事项

1. 告诉女孩子晚上睡觉时不需要穿文胸。

2. 清洗文胸个人建议是手洗，用温水和适量中性洗衣液（或者专门的内衣清洗液）清洗，如果是放在洗衣机里清洗，需要使用洗涤袋来保护文胸；清洗后不需要用力拧干。

 本文作者

梁洁芳

本文由  知贝儿科医生 贺琳医生 科学审核

注：封面图片来源于包图网。

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免责声明：本文数据更新于 2020 年10 月 。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。

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